心梗发病速度非常快，有时即使及时送到医院，也可能因为病情非常严重，而导致失去生命。很多人认为心梗是一种突发性的疾病，但实际上在发病之前身体已经有了一些征兆，只是很多人并没有重视起来。若能提前做好预防工作，或许患者就不必遭受疾病的困扰。

身体出现四个表现，或许是心梗征兆

1.频繁出现胸痛

在平时休息的时候会频繁出现胸痛，而且持续的时间越长，疼痛的次数越来越多，疼痛感越来越强，每次疼痛的时间越来越长。

2.心跳速度特别快

在没有进行剧烈运动的情况下，心跳速度非常的快，此时心脏已经处于缺氧和缺血的状态。若没有及时关注身体的变化，后期患者心跳的速度会越来越快，严重的话，还会感觉胸闷气短，有时连走路都会喘不上气来。

3.全身感到疼痛

患者在心梗病发之前，身体的很多部位都会出现疼痛的情况，比如有的患者的胃部、后背、牙龈等会出现疼痛的情况。即使患者吃了止疼类的药物病情有所缓解，但是过一段时间这些部位还会再次疼痛。

4.身体经常出汗

患者在病发之前会感觉身体发热，未进行剧烈的运动就大汗淋漓，实际上患者此时的心脏动脉血管已经出现了堵塞的情况，已经影响了身体各项机能的正常运作，严重的患者还会出现恶心等情况。

想要预防心梗，请提前做好三件事

1.每天坚持适当运动

每天坚持适当进行运动，能够促进身体的新陈代谢，还能够增加心肺功能。中老年人可以选择一些相对比较温和的运动，比如散步、打太极等运动，在运动的过程中，也要时刻关注身体的变化。

2.避免情绪波动过大

平时要控制好自己的情绪，情绪波动过大也会诱发心梗。一些脾气比较急躁的人也需要调整自己的心态，以乐观的心态去面对生活，做事不要特别急躁，要冷静对待。

3.不要长期熬夜玩手机

在睡觉之前玩手机已经成为很多人的生活习惯，若长时间熬夜玩手机就会导致身体的各个器官受损，身体的免疫力也会随之下降，严重的话还会诱发心梗。所以大家在睡觉之前一定要关闭手机，只有拥有充足的睡眠，才能够远离心脑血管疾病。

如果自己的身体有了心梗的前兆，平时就要多关注身体的变化，若发现自己的身体出现症状越来越严重，就要尽快的到医院进行检查治疗。只有提前做好预防工作，才能让自己远离心梗。